Färska eller torkade örter
Lågt GI
GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Försumbar kaloritäthet för mättnad
Färska eller torkade örter har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färska eller torkade örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färska eller torkade örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 5 g | 0.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Rika på nyttiga fytonäringsämnen och antioxidanter
- Inget tillsatt socker eller ohälsosamma fetter
- Försumbar kaloritäthet för mättnad
- Begränsad mikronäringsprofil som enskilt livsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Färska eller torkade örter
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska eller torkade örter?
Färska eller torkade örter har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färska eller torkade örter bra för personer med insulinresistens?
Färska eller torkade örter har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färska eller torkade örter har lägst glykemisk belastning?
Färska eller torkade örter har lägst glykemisk belastning av alla former av Färska eller torkade örter i denna databas (1 per 100 g).
Se Färska eller torkade örter i Logi-appen, med din portion.
