chiffonkaka
Medelhögt GI
GL 34 per 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
chiffonkaka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 19 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta alternativ ger ett krämigt, sött alternativ med en mycket lägre glykemisk belastning (2 mot 34) och tillsatt protein för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 8 per 100 g Mörk chokladöverdragna mandlar erbjuder ett tillfredsställande, krispigt och sött alternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 8 mot 34).
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chiffonkaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiffonkaka?
chiffonkaka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är chiffonkaka bra för personer med insulinresistens?
chiffonkaka har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar chiffonkaka blodsockret?
chiffonkaka har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chiffonkaka i Logi-appen, med din portion.
