paprikasmakade potatischips
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
paprikasmakade potatischips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 15 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 20 per 100 g De är ett hälsosammare alternativ eftersom de har en lägre glykemisk belastning och mer protein.
rostade kikärtschips - GL 10 per 100 g Tack vare ett lägre glykemiskt index är de ett bättre val för personer med insulinresistens.
sötpotatis - GL 2 per 100 g De är kalorisnåla och rika på näringsämnen, vilket gör dem till ett hälsosamt mellanmål.
bakade grönkålschips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
paprikasmakade potatischips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Högt kaloriinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för paprikasmakade potatischips?
paprikasmakade potatischips har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är paprikasmakade potatischips bra för personer med insulinresistens?
paprikasmakade potatischips har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtschips.
Hur påverkar paprikasmakade potatischips blodsockret?
paprikasmakade potatischips har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se paprikasmakade potatischips i Logi-appen, med din portion.
