kama bollar
Medelhögt GI
GL 39.6 per typisk stycke (120 g) · GL 33 per 100 g
- Innehåller en del fiber
- Högt tillsatt sockerinnehåll
kama bollar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 39.6.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöl- och linfröbitarGL 1 per 100 g Dessa erbjuder en liknande söt, munsbit-upplevelse men med en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 33, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
- GL 4 per 100 g Detta ger en tillfredsställande, lyxig njutning med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 4) än originalet, vilket hjälper till att förhindra skarpa glukostoppar.
Mörk choklad - GL 3.2 per 100 g Dessa ger ett krispigt, tillfredsställande mellanmål med minimal glykemisk påverkan (GL 1), vilket gör dem till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kama bollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fiber
- Ger växtbaserat protein
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kama bollar?
kama bollar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är kama bollar bra för personer med insulinresistens?
kama bollar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl- och linfröbitar.
Hur påverkar kama bollar blodsockret?
kama bollar har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kama bollar i Logi-appen, med din portion.
