Spaghettikryddmix
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Innehåller en del torkade grönsaker
- Mycket högt natriuminnehåll
Spaghettikryddmix har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Denna puré ger en rik, välsmakande smakprofil som liknar kryddblandningar men med en betydligt lägre GL på 2 jämfört med 33.
Rostad röd paprika och tomatpuré - GL 1 per 100 g Karljohansvamp ger en djup, umami-rik fyllighet till såser som ersätter behovet av bearbetade kryddblandningar, med en försumbar GL på 1.
Porcini-svamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spaghettikryddmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del torkade grönsaker
- Ger smak med låg fetthalt
- Mycket högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Höggradigt bearbetad med tillsatser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spaghettikryddmix?
Spaghettikryddmix har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Spaghettikryddmix bra för personer med insulinresistens?
Spaghettikryddmix har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Rostad röd paprika och tomatpuré.
Hur påverkar Spaghettikryddmix blodsockret?
Spaghettikryddmix har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Spaghettikryddmix i Logi-appen, med din portion.
