Ketchupkrydda
Medelhögt GI
GL 5 per typisk msk (15 g) · GL 33 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Mycket högt sockerinnehåll
Ketchupkrydda har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
blandade torkade örter - GL 2 per 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Rostad röd paprika och tomatpuré - GL 8.8 per 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Krydd- och grönsaksblandning med kostfiber
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ketchupkrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Mycket högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ketchupkrydda?
Ketchupkrydda har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är Ketchupkrydda bra för personer med insulinresistens?
Ketchupkrydda har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blandade torkade örter.
Hur påverkar Ketchupkrydda blodsockret?
Ketchupkrydda har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ketchupkrydda i Logi-appen, med din portion.
