マカロン生地 (Macaron Batter)
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna kaka ger en liknande textur och upplevelse som en macaron men med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med 32, vilket förhindrar en kraftig blodsockerhöjning.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 2 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande, näringstätt dessertalternativ som håller GL-värdet mycket lågt på 2, jämfört med det höga GL-värdet på 32 i macaron-smeten.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 8 per 100 g Detta ger en söt, krispig godbit med ett mycket mer hanterbart GL-värde på 8, vilket är en betydande förbättring jämfört med GL-värdet på 32 i macaron-smeten.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
マカロン生地 (Macaron Batter) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för マカロン生地 (Macaron Batter)?
マカロン生地 (Macaron Batter) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är マカロン生地 (Macaron Batter) bra för personer med insulinresistens?
マカロン生地 (Macaron Batter) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar マカロン生地 (Macaron Batter) blodsockret?
マカロン生地 (Macaron Batter) har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se マカロン生地 (Macaron Batter) i Logi-appen, med din portion.
