fullkorn speltmjöl omslag
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkorn speltmjöl omslag har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkorn speltmjöl omslag över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkorn speltmjöl omslag är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lägre glykemiskt index än raffinerat mjöl
- ✓ innehåller fler mikronäringsämnen
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ bearbetad jämfört med fullkorn
- ✗ innehåller gluten
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorn speltmjöl omslag?
fullkorn speltmjöl omslag har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkorn speltmjöl omslag bra för personer med insulinresistens?
fullkorn speltmjöl omslag har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkorn speltmjöl omslag blodsockret?
fullkorn speltmjöl omslag har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →