Brända jordnötsbitar

GI 60 · MåttligtGL 39.6 / stycke2/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 39.6 per typisk stycke (120 g) · GL 33 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Innehåller en del protein
Extremt hög i tillsatt socker

Brända jordnötsbitar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 39.6.

Uppdaterad 30 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

rostade jordnötter
GL 2.3 per 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
Energibollar
GL 20 per 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
GL 8 per 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Brända jordnötsbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

500

Kalorier

55 g

Kolhydrater

10 g

Protein

28 g

Fett

per 100g

Kalorier	500 kcal
Kolhydrater	55 g
Socker (totalt)	45 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	40 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	10 g
Fett	28 g
Mättat	10 g
Omättat	16 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller en del protein
Ger omättade fetter
Extremt hög i tillsatt socker
Mycket hög glykemisk belastning
Mycket bearbetad

Allergener

Innehåller: jordnötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Brända jordnötsbitar?

Brända jordnötsbitar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.

Är Brända jordnötsbitar bra för personer med insulinresistens?

Brända jordnötsbitar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade jordnötter.

Hur påverkar Brända jordnötsbitar blodsockret?

Brända jordnötsbitar har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Brända jordnötsbitar i Logi-appen, med din portion.