Snickers
Medelhögt GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High sugar content
Snickers har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en liknande njutningsfull upplevelse med ett betydligt lägre GI (20 mot 55) och GL (4 mot 32), vilket leder till en mycket mindre blodsockerstegring.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett mättande, proteinrikt alternativ med ett mycket lågt GL på 1, jämfört med det höga GL-värdet på 32 i en Snickers.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 3 per 100 g Rostade jordnötter ger samma krispighet och sälta som en Snickers, samtidigt som de innehåller mycket mindre socker och kolhydrater, med ett minimalt GL på 2,25.
rostade jordnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Snickers är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 488 kcal |
| Kolhydrater | 59 g |
| Socker (totalt) | 47 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 44 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 7.2 g |
| Fett | 23.7 g |
| Mättat | 8.7 g |
| Omättat | 13.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Snickers?
Snickers har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är Snickers bra för personer med insulinresistens?
Snickers har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Hur påverkar Snickers blodsockret?
Snickers har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Snickers i Logi-appen, med din portion.
