Fullkorn rågmjöl bakmix
Lågt GI
GL 49.5 per typisk kopp (150 g) · GL 33 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Fullkorn rågmjöl bakmix har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 49.5.
Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkorn rågmjöl bakmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Måttligt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
- Relativt högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorn rågmjöl bakmix?
Fullkorn rågmjöl bakmix har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 49.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är Fullkorn rågmjöl bakmix bra för personer med insulinresistens?
Fullkorn rågmjöl bakmix har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkorn rågmjöl bakmix blodsockret?
Fullkorn rågmjöl bakmix har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Fullkorn rågmjöl bakmix i Logi-appen, med din portion.
