fikonpasta
Medelhögt GI
GL 5.1 per typisk msk (15 g) · GL 34 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt totalt sockerinnehåll
fikonpasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.1.
Uppdaterad 16 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fikonpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 50 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- låg bearbetningsnivå
- högt totalt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fikonpasta?
fikonpasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 34.
Är fikonpasta bra för personer med insulinresistens?
fikonpasta har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Puréad rostad pumpa.
Hur påverkar fikonpasta blodsockret?
fikonpasta har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fikonpasta i Logi-appen, med din portion.
