bakade päron
Lågt GI
GL 8.3 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Naturligt sockerinnehåll
bakade päron har ett glykemiskt index på 38, samma som vanligt Päron (38).
Uppdaterad 25 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Päron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakade päron är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 81 kcal |
| Kolhydrater | 21.76 g |
| Socker (totalt) | 13.93 g |
| Naturligt | 13.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.43 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3.1 g |
| Protein | 0.51 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Bra fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Lågt innehåll av fettlösliga vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakade päron?
bakade päron har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8.3 per 100 g.
Är bakade päron bra för personer med insulinresistens?
bakade päron har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har Konserverade päron utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (3.4 per 100 g).
Se bakade päron i Logi-appen, med din portion.
