torkade päron
Lågt GI
GL 7.3 per typisk skiva (30 g) · GL 24.4 per 100 g
torkade päron har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Päron (38). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 7.3.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169121 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Päron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade päron är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 262 kcal |
| Kolhydrater | 69.7 g |
| Socker (totalt) | 62.2 g |
| Naturligt | 62.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Löslig | 2.3 g |
| Olöslig | 5.3 g |
| Protein | 1.87 g |
| Fett | 0.63 g |
| Mättat | 0.11 g |
| Omättat | 0.53 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade päron?
torkade päron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 7.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.4.
Är torkade päron bra för personer med insulinresistens?
torkade päron har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har Konserverade päron utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (3.4 per 100 g).
Se torkade päron i Logi-appen, med din portion.
