Konserverade päron utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 12 per typisk burk (400 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lägre fiberinnehåll jämfört med färsk frukt
Konserverade päron utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 38, högre än vanligt Päron (30). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Päron
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Päron - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
omogen päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
färsk päron med skal, mosad - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Grön päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Tärnad päron - +3 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Konserverade päron utan tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt vatteninnehåll för återfuktning
- Lägre fiberinnehåll jämfört med färsk frukt
- Potentiell förlust av näringsämnen under konserveringsprocessen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverade päron utan tillsatt socker?
Konserverade päron utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Konserverade päron utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Konserverade päron utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har omogen päron lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Konserverade päron utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
