jordgubbspulver
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- High fiber content
- High natural sugar concentration
jordgubbspulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 16 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.1 per 100 g Chiafrön har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 1, GL 1) jämfört med jordgubbspulver och ger fibrer och hälsosamma fetter som stabiliserar blodsockret.
Chiafrön - Frystorkat hallonpulverGL 19 per 100 g Detta osötade hallonpulver ger en liknande fruktsmak med en lägre glykemisk belastning (GL 19 mot 32) för en mer måttlig glukosrespons.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbspulver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 55 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 12 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- No added sugars
- High natural sugar concentration
- Moderate glycemic load
- Lightly processed form
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbspulver?
jordgubbspulver har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är jordgubbspulver bra för personer med insulinresistens?
jordgubbspulver har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordgubbspulver blodsockret?
jordgubbspulver har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se jordgubbspulver i Logi-appen, med din portion.
