Cassava
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Cassava har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Cassava bland de högsta i glykemiskt index.
Cassava kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Mycket högt glykemiskt index
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.3g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.07g |
| Omättat | 0.23g |
| Natrium | 14mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cassava?
Cassava har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Cassava bra för personer med insulinresistens?
Cassava har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Cassava blodsockret?
Cassava har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →