kokt kassava
GI 85 · HögtGL 23 / 100 g4/10
Högt GI
85 GI
GL 23 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Fettsnål
- Högt glykemiskt index
kokt kassava har ett glykemiskt index på 85, samma som vanligt Cassava (85).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Cassava
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt kassava är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
112
Kalorier
27.5 g
Kolhydrater
0.6 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 112 kcal |
| Kolhydrater | 27.5 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 14 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Fettsnål
- Ger energi
- Innehåller en del fibrer
- Högt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
- Låg mikronäringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt kassava?
kokt kassava har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Är kokt kassava bra för personer med insulinresistens?
kokt kassava har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Cassava har lägst glykemisk belastning?
kokt kassava har lägst glykemisk belastning av alla former av Cassava i denna databas (23 per 100 g).
Se kokt kassava i Logi-appen, med din portion.
