Nixtamaliserad majssmet
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Nixtamaliserad majssmet har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Nixtamaliserad majssmet över genomsnittet i glykemiskt index.
Nixtamaliserad majssmet är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✓ lågt natrium
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ raffinerat spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 218 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4.6g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nixtamaliserad majssmet?
Nixtamaliserad majssmet har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Nixtamaliserad majssmet bra för personer med insulinresistens?
Nixtamaliserad majssmet har ett måttligt glykemiskt index (69). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Nixtamaliserad majssmet blodsockret?
Nixtamaliserad majssmet har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →