friterad wonton
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- Provides some protein
- High in fat due to deep frying
friterad wonton har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Low-carb matiga pirogerGL 1.4 per 100 g Dessa fickor erbjuder en liknande smakrik upplevelse som wontons men med en mycket lägre GL på 1,4, vilket stödjer bättre glykemisk kontroll.
- GL 1 per 100 g Bakad tofu är ett proteinrikt alternativ som ger en liknande textur som fyllningen i en wonton samtidigt som GL hålls på en minimal nivå på 1.
bakad fast tofu med örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad wonton är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High in fat due to deep frying
- High sodium content
- High glycemic load
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad wonton?
friterad wonton har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är friterad wonton bra för personer med insulinresistens?
friterad wonton har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Low-carb matiga piroger.
Hur påverkar friterad wonton blodsockret?
friterad wonton har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se friterad wonton i Logi-appen, med din portion.
