apelsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
apelsås har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas apelsås bland de högsta i glykemiskt index.
apelsås kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller viss vattenhalt
- ✓ mycket låg fetthalt
- ✗ extremt högt tillsatt socker
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ minimal fiber och protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 44g |
| Socker (totalt) | 38g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 30g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för apelsås?
apelsås har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är apelsås bra för personer med insulinresistens?
apelsås har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar apelsås blodsockret?
apelsås har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →