Jordgubbstårta
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- Innehåller lite frukt (jordgubbar)
- Högt innehåll av tillsatt socker
Jordgubbstårta har ett glykemiskt index på 68, högre än vanligt Tårta (65).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta ger en tillfredsställande, söt njutning med betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 2, GL 1) jämfört med kakan.
- GL 8 per 100 g Detta erbjuder en kakliknande upplevelse med mycket bättre blodsockerstabilitet tack vare basen av mandelmjöl (GI 28, GL 8).
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 8 per 100 g Dessa ger ett krispigt, sött alternativ som har en mycket lägre glykemisk belastning (GL 8) än jordgubbstårtan.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 3 per 100 g Detta är ett näringstätt dessertalternativ med lägre glykemiskt index (GI 35, GL 3) som tillfredsställer sötsuget utan att orsaka blodsockerstegring.
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt
Former av Tårta
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Tårta - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Chokladkakmix - GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
mandelmjöl kakaobas - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt
mandelmjöl yoghurtkaka - glutenfri tårtaGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- NötkakaGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries CakeGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jordgubbstårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 27 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite frukt (jordgubbar)
- Ger snabb energi
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordgubbstårta?
Jordgubbstårta har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är Jordgubbstårta bra för personer med insulinresistens?
Jordgubbstårta har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötter.
Vilken form av Tårta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tårta i denna databas har Chokladkakmix lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Jordgubbstårta i Logi-appen, med din portion.
