Умерен ГИ
1.811 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
štrudla sa višnjama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Кауаи сос Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
крем за кафу са лешником Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Мешавина ароме фромаж Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
намаз од манга папаје Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
паковање зачина за рамен Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 пејек кикирики крекер Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
прашак од брескве Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
протеинска пица крекер Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
сев Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
сељачки хлеб Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Слатка павлака Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Тесто за пецива Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
тортиља од спанаћа Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
црвена рибизла релиш Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
шпинатна торта са кремом од рибизле Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 Hleb sa suvim voćem i orašastim plodovima Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
приправа за салату од бруснице и ораха Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Engleski mafin sa puterom od kikirikija i džemom Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 fokača od speltinog brašna Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 Hleb od spelte Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 Integralni hleb sa komadićima čokolade Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 Parata Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 raženi baget Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 raženi hleb Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 Yokebe čokoladni prah Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
кори за гьоза Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
корица за кнедле Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
пралина Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
прашак пшеничних клица Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
пуни зрневни тост Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Хојсин сос Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
целокупни пшенични пита хлеб Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 Aroma baza u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 baza za bademove makarone Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Bezglutenski integralni pita hleb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 bundevin hleb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Čokoladni kroasan Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Džem od močvarne jagode Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 fil za čizkejk Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Fokača sa maslinama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Kifla sa semenkama bundeve Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 kolač sa ananasom naopako Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kuglice od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kuglice od lisnatog testa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Mešavina za proteinske palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Mešavina za proteinski puding od maline Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 moči sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pecivo od spelte Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 pita od limete Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limuna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Prezle sa puterom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen supa u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 rolnica od žitarica Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 savijača sa višnjama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 susam štanglice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 voćno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
бели чедар зачин Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Грицкалице чипс од кромпира Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
екстракт ананаса Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Екстракт боровнице Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Житни врап Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Киркланд мешавина за планинарење Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
кисели мафин Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
кокосови залогаји Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
кришка хлеба од квиноје Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
кукурузни и сунцокретов хлеб Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Маса тесто Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
мешавина зачина Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Мешавина нутријената Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Мешани хлеб Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
овсени хлеб са орасима Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
пита од пшеничне пшенице са џемом Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 природни укус брескве Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пуна од јагода Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пшенично роло Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
соус од боровнице Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Тесто за кнедле Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
умак за умочавање Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
цимет палачинке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
чизкејк крофна Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Чизкејк Фактори браон хлеб Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Џем од јабуке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
100% воћни џем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Engadinska torta od oraha Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 grašak čips Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 ljubičasti hleb Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 5/10 Mešani hleb od belog i integralnog brašna Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 
mladi luk Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 pistacijev marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
