piroške sa sirom i začinskim biljem

GI 65 · UmerenGL 21 / 100 g4.5/10

Srednji GI

65 GI

GL 21 na 100 g

Logi skor 4.5/10

sadrži proteine iz sira
umereno glikemijsko opterećenje

piroške sa sirom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Low-carb slani džepići
GL 1.4 na 100 g Ovo nudi sličan doživljaj slanog peciva sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1.4 naspram 21), što će drastično smanjiti skok šećera u krvi nakon obroka.
Печурка портобело са роштиља
GL 0.4 na 100 g Korišćenje portobelo pečurke kao slane osnove bogate nutrijentima umesto testa rezultira zanemarljivim glikemijskim opterećenjem (0.43), nudeći ogromno poboljšanje za kontrolu glikemije.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

piroške sa sirom i začinskim biljem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

260

Калорије

32 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

11 g

Масти

на 100g

Калорије	260 kcal
Угљени хидрати	32 g
Шећери (укупно)	3.5 g
Природни	2 g
Додати	1.5 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	8 g
Масти	11 g
Засићене	5 g
Незасићене	6 g
Натријум	420 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži proteine iz sira
obezbeđuje određenu količinu vlakana
umereno glikemijsko opterećenje
prerađeno brašno i dodata so
sadrži zasićene masti

Alergeni

Sadrži: mleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс piroške sa sirom i začinskim biljem?

piroške sa sirom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.

Да ли је piroške sa sirom i začinskim biljem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

piroške sa sirom i začinskim biljem ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.

Kako piroške sa sirom i začinskim biljem утиче на шећер у крви?

piroške sa sirom i začinskim biljem има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri piroške sa sirom i začinskim biljem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.