Хрскави кикирики BBQ
Srednji GI
GL 26.4 po tipična komad (120 g) · GL 22 na 100 g
- Садржи биљни протеин
- Висок садржај натријума
Хрскави кикирики BBQ ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Цео сирови кикирики (14). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.4.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Ovi bademi imaju znatno niži GL od 1 u poređenju sa 22, što obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 10 i GL od 1, ove semenke nude zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan uticaj na nivo glukoze.
Семенке бундеве са љуском - GL 17.4 na 100 g Ovo je slana, hrskava alternativa sa mnogo nižim GL-om od 8, što pomaže u sprečavanju skoka šećera u krvi povezanog sa originalnom grickalicom.
печени лешник грах - GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude sličan doživljaj grickanja, ali sa mnogo nižim GL-om od 8, što ih čini boljim izborom za kontrolu glikemije.
кекси од бадемовог брашна
Oblici Цео сирови кикирики
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Цео сирови кикирики - Prženi kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- slani kikirikiGI 14 · GL 1 na 100 g salted
- kikiriki sa smanjenim sadržajem natrijumaGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
крупице кикирикија - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Печени кикирики - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Кикирики грицкалице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хрскави кикирики BBQ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 520 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 34 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 25 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи биљни протеин
- Извор незасићених масти
- Висок садржај натријума
- Садржи додате шећере
- Високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хрскави кикирики BBQ?
Хрскави кикирики BBQ ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 26.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је Хрскави кикирики BBQ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хрскави кикирики BBQ ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soli.
Koji oblik Цео сирови кикирики ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цео сирови кикирики u ovoj bazi, Prženi kikiriki ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Хрскави кикирики BBQ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
