Namirnice bez orašasti plodovi

6.359 namirnica

Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Нефилтрирано јабуково сирће — 9.5/10 Нехидрогенисани биљни маргарин — 3/10 Ни стрим стейк — 6/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Њујорк екстра оштар бели чедар сир — 5/10 Обична кафа — 8/10 Обична омлетa — 7/10 Обично телеће месо — 7/10 Облачно хлебче — 7/10 Овода са краставцем, целером и зачинским биљем — 10/10 Овсена влакна — 9/10 Овчији сир — 6/10 Октопод — 8/10 Олд беј зачини — 3/10 Олива — 8/10 Омега 3 суплемент — 7/10 Омега 3, 6, 9 масне киселине (таблете) — 6/10 Омега-3 јаја — 9/10 омлет од беланаца — 8/10 омлет са шунком — 6/10 Омлета са млеком — 7.5/10 орада — 9.5/10 Органска пилећа прса у конзерви — 8.5/10 Особуко — 6/10 Особуко говедина — 7/10 оштри чедар сир — 6/10 Ошчипек сир — 5/10 паковање заслађивача без калорија — 6/10 палачинка од беланца — 8/10 палмин маст — 3/10 палмино уље — 3/10 палтус — 9/10 панга филет — 4/10 Панела сир — 7/10 панцета — 3/10 Паприка боја — 6/10 паприка маслац — 3/10 паприка салама — 3/10 парени или кувани шкампи — 8/10 парени шкампи — 9/10 Пармезан — 5/10 Пармезан сир, смањена масноћа — 6.5/10 Пармезанов сир — 6/10 Пармиджано Ређано — 6/10 Пармска шунка — 5/10 паста од скуше — 7/10 паста од скуше — 6.5/10 пастет — 4.5/10 пастрма — 4/10 Пастрмка — 8.5/10 Пастрмка — 9/10 патé од јетре — 4.5/10 пата гуске конфит — 6/10 патагонски зубац — 9.5/10 патка желуци — 7.5/10 патка маст — 3/10 патка месо — 5/10 патка прса — 7/10 паткина јетра — 7/10 паткино јаје — 7/10 Пацифичке сардине — 8.5/10 паштета од свињетине — 3.5/10 паштета од свињске јетре — 3/10 Пекарски квасац — 8/10 Пекорино сир — 5/10 пенушаво розе вино — 3/10 Пепер џек сир — 6/10 Пеперами Оригинал грицкалица салама — 4/10 пеперминт чај — 10/10 Пепси зеро — 6/10 пецени сир — 3.5/10 пецени сусам и мешавина ланеног семена — 8/10 Печен корен маслачка — 6/10 печена говедина са зачинским биљем — 8.5/10 печена кобасица — 3/10 Печена леђа бакалара — 9/10 печена мешавина бундевиних и семенки сунцокрета — 7.5/10 печена мешавина зачина (кмина и коријандера) — 8/10 Печена пастрмка — 8/10 печена патка — 5/10 Печена пилетина — 8/10 печена пилетина бут — 8/10 Печена пилећа прса — 8/10 Печена пилећа прса без коже — 8/10 Печена пилећа прса са лимуном, зачинским биљем и маслиновим уљем — 8.5/10 Печена пилећа прса са обичним грчким јогуртом — 8.5/10 Печена пилећа прса са свежим кришкама авокада — 8/10 печена свињетина — 6/10 Печена свињска коленица — 4/10 печена скуша — 9/10 Печена ћуретина — 8/10 Печена ћуретина — 9/10 печена ћуретина без додатих сосова или маринада — 9/10 Печена ћурећа сланина са смањеним натријумом — 6/10 Печена хоботница — 8/10 печена шунка — 5/10 печена шунка — 5.5/10 Печене козице — 8/10 Печени бакалар — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.