Nadev sa brusnicama
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
Nadev sa brusnicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- GL 4 na 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
соја сос од леће - GL 9 na 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
дивља пиринач, печурке и зачини - Bademovo brašno sa sušenim italijanskim začinskim biljemGL 1.6 na 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Nadev sa brusnicama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Uključuje voće (brusnice)
- Obezbeđuje umerenu količinu proteina
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Nadev sa brusnicama?
Nadev sa brusnicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Nadev sa brusnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Nadev sa brusnicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.
Kako Nadev sa brusnicama утиче на шећер у крви?
Nadev sa brusnicama има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Nadev sa brusnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
