соја сос од леће

GI 25 · NizakGL 0.6 / supena kašika7/10

Nizak GI

25 GI

GL 0.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4 na 100 g

Logi skor 7/10

Добар извор биљних протеина
Умерен садржај натријума

соја сос од леће ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.

Ažurirano 9. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

соја сос од леће je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

15 g

Угљени хидрати

6 g

Протеини

5 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	15 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	4 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.8 g
Протеини	6 g
Масти	5 g
Засићене	0.7 g
Незасићене	4.3 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Добар извор биљних протеина
Садржи дијетална влакна
Низак гликемијски индекс
Умерен садржај натријума
Садржи додате уља
Умерен ниво прераде

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс соја сос од леће?

соја сос од леће ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.

Да ли је соја сос од леће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

соја сос од леће има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako соја сос од леће утиче на шећер у крви?

соја сос од леће има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.