производ на биљној бази (лећа и печурке)
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
производ на биљној бази (лећа и печурке) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
производ на биљној бази (лећа и печурке) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- протеини на биљној бази
- умерени садржај натријума
- прерађена храна
- нижа густина микронутријената него целе махунарке
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс производ на биљној бази (лећа и печурке)?
производ на биљној бази (лећа и печурке) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је производ на биљној бази (лећа и печурке) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
производ на биљној бази (лећа и печурке) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako производ на биљној бази (лећа и печурке) утиче на шећер у крви?
производ на биљној бази (лећа и печурке) има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Rezanci od sočiva GI 28
-
testenina od sočiva GI 22 -
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера GI 35 - Testenina od sočiva sa brokolijem na pari i ekstra devičanskim maslinovim uljem GI 35
-
лећина протеинска база GI 28 - Dip od sočiva GI 30
-
салата од сочива и квиноје са поврћем и зачинским биљем GI 35 -
вегетаријански леб од сочива и шљива GI 35
Proveri производ на биљној бази (лећа и печурке) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
