pomfrit od batata
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
pomfrit od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Pomfrit od celera nudi sličnu teksturu i iskustvo kao pomfrit od batata, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 5 u poređenju sa 21.
целер корен помфрит - GL 2 na 100 g Pečena repa pruža ukusnu alternativu korenastog povrća sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GO 2 naspram 21).
печени коцки репе - GL 1 na 100 g Pečeni karfiol je veoma efikasna zamena sa niskim glikemijskim indeksom (GO 1) koja pruža zadovoljavajuću hrskavost uz drastično smanjenje skoka šećera u krvi.
печени цветови карфиол
Oblici pomfrit od batata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pomfrit od batata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pomfrit od batata?
pomfrit od batata ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је pomfrit od batata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pomfrit od batata ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целер корен помфрит.
Koji oblik pomfrit od batata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pomfrit od batata u ovoj bazi, сладолики кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Proveri pomfrit od batata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
