pica sa šunkom i sirom
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i šunke
- Visok sadržaj natrijuma
pica sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 11. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno pruža znatno manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 21) uz zadržavanje užitka u pizzi.
бадемово брашно за пицу - GL 3 na 100 g Kora od karfiola značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 21 na 3, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
пица кора од карфиола - GL 0.4 na 100 g Korišćenje portobello pečurke kao podloge je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa (GL 0) koja zadovoljava želju za slanim obrokom u stilu pizze.
portobelo pečurka
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pica sa šunkom i sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz sira i šunke
- Obezbeđuje kalcijum iz sira
- Visok sadržaj natrijuma
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži prerađeno meso i rafinisane žitarice
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pica sa šunkom i sirom?
pica sa šunkom i sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је pica sa šunkom i sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pica sa šunkom i sirom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно за пицу.
Kako pica sa šunkom i sirom утиче на шећер у крви?
pica sa šunkom i sirom има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pica sa šunkom i sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
