Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon)
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.3 na 100 g Ovo nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 21 na 1,3, čime se značajno stabilizuje odgovor vašeg šećera u krvi.
цветачни палачинка - Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Korišćenje bademovog brašna umesto brašna od žitarica smanjuje glikemijsko opterećenje na 3, pružajući mnogo sporije i stabilnije oslobađanje energije.
- GL 7 na 100 g Ovo obezbeđuje niže glikemijsko opterećenje od 7 u poređenju sa originalnih 21, što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
печени тиквични палачинки са јајима и интегралним брашном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Obezbeđuje biljne proteine
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Osnova od prerađenog brašna
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon)?
Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цветачни палачинка.
Kako Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) утиче на шећер у крви?
Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Palačinke sa mladim lukom (Pa jeon) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
