Namirnice bez susam
10.548 namirnica
Namirnice bez susama: bez tahinija, susamovog ulja ili semenki susama. Susam je čest skriveni sastojak u hlebu, humusu i prelivima. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
kuvana farfale testenina Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kuvana testenina točkići Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 kuvani basmati pirinač Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 lo mein rezanci Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 melon bar Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 oatmeal nuts cocoa Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 osnovni hleb Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Pasta od batata Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 pečena palenta Srednji GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni hasselback krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni krompir sa sosom od limuna Visok GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 pečeni mladi krompir Visok GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Penaste bombone bez šećera Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 pica sa čili tunjevinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pica sa spanaćem i piletinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Pileće knedle Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 pileći fajita sendvič melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 povrćni hosomaki Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 proteinska kuglica Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 prženi pirinač sa govedinom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Puding od crvenog voća Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 punjena testenina Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 ravioli sa rikotom Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 rimski njoki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Salata od pirinča Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sendvič sa tunjevinom i majonezom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Singapurske nudle Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 sladoled od jagode Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 sorbet od maline Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 špageti alfredo Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang pasta Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella sladoled Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 surimi maki Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sušeni pasulj Nizak GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 suši sa slatkim kozicama Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 umeshu liker Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 vafle sa šargarepom Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 viršle u testu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 visokoproteinske bombone Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Začini (mešani) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 Začinjena mešavina začina Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Безглутенски пудинг у праху Visok GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
бринџал пиринач Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Бундева у темпури Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
грујер сир укус (без млечних производа) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
грчка мешавина зачина за гирос Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
гуме од воћног пиреа Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
дехидрирани прах од целер Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
дил киселица зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
зити тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
идли Visok GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Јагодели са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 
Јоркшир пудинг Visok GI 70 GL 16 / 100 g 4/10 
кинеске резанце Srednji GI 58 GL 16 / 100 g 4.5/10 
краставац суши рол Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Лингвини тестенина Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
лингуини са мастилом лигње Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Маникоти тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
млечни ментол сладолед Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
мот бундева Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
овсена љуска Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Овсени палачинка са бананом (без додатог шећера) Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 Палачинке од целих овсених пахуљица и јаја Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
пилав Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
пилећи тамалес Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
пирошка са сиром Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 
пирошке од сочива и хељде Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Поврћни бујон у праху Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Прашкасти зачини Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
протеинска плочица са белом чоколадом и кексом Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
протеински крекери са укусом киселог краставца Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
пудинг од кукурузног брашна и сира Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
пуна за кобасице Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Пуно зрно овсена посластица Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
равиоли Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
расцепљени жути мунг пасуљ Nizak GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
сладак кромпир њоки Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
смеса за контролу тежине Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
суве вишње Nizak GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
тирамису Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Тортелини са три сира Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 4/10 
удон резанци Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Фереро Роше чоколада Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Хељдине палачинке са џемом без шећера Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 6/10 цветни парата Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
целоврсна пшенична спелта торта Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Цео зрнев хлеб са авокадом Nizak GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
чоколадни сладолед Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
шкампи и лимунска зачинска мешавина Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
пенне тестенина Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Без шећера Каталина Кранч Nizak GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
басмати пиринач Srednji GI 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
печени кромпири Visok GI 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 Jamajčanska pljeskavica Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 mešavina začina berbere Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
поховани лукови прстенови (целозрне презле) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Хрскави печени лешник са неслађеним какаом Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
чизкејк без печења Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
