мот бундева
Nizak GI
GL 24 po tipična šolja (150 g) · GL 16 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
мот бундева ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 18. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мот бундева je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 343 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.8 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 4.1 g |
| Протеини | 23.6 g |
| Масти | 1.6 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat vlaknima
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
- Kalorijska gustina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мот бундева?
мот бундева ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је мот бундева погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мот бундева има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мот бундева утиче на шећер у крви?
мот бундева има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мот бундева u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
