бринџал пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бринџал пиринач има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, бринџал пиринач се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
бринџал пиринач је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи поврће (патлиџан)
- ✓ умерени садржај влакана
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ прерађени бели пиринач као основа
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 27g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 320mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бринџал пиринач?
бринџал пиринач има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је бринџал пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бринџал пиринач има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako бринџал пиринач утиче на шећер у крви?
бринџал пиринач има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →