Pasta od batata

GI 55 · UmerenGL 16 / 100 g6/10

Srednji GI

55 GI

GL 16 na 100 g

Logi skor 6/10

Niži glikemijski indeks od obične paste
Umerena obrada

Pasta od batata ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

шпагети тиква
GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 16) uz zadržavanje teksture slične pasti.
едамаме тестенина
GL 6 na 100 g Špageti od edamamea su alternativa sa visokim sadržajem proteina i nižim glikemijskim indeksom (GL 6 naspram 16) koja pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi efikasnije od paste od batata.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Pasta od batata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

30 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

0.5 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	30 g
Шећери (укупно)	3 g
Природни	3 g
Додати	0 g
Влакна	2.5 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.8 g
Протеини	2.5 g
Масти	0.5 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.4 g
Натријум	10 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Зашто ова оцена?

Niži glikemijski indeks od obične paste
Sadrži određenu količinu vlakana
Bez dodatih šećera
Umerena obrada
Niži sadržaj proteina
Umereno glikemijsko opterećenje

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Pasta od batata?

Pasta od batata ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Да ли је Pasta od batata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Pasta od batata ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шпагети тиква.

Kako Pasta od batata утиче на шећер у крви?

Pasta od batata има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Pasta od batata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.