suši sa slatkim kozicama

GI 65 · UmerenGL 16 / 100 g6/10

Srednji GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skor 6/10

Dobar izvor proteina
Umereno glikemijsko opterećenje

suši sa slatkim kozicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Konjac nudle
GL 0.1 na 100 g Konjac knedle nude znatno manji glikemijski uticaj (GL 0,15 naspram 16), a služe kao zasitna niskougljenohidratna alternativa sušiju.
Rola sa krastavcem
GL 13 na 100 g Rola od krastavca zamenjuje suši bogat pirinčem opcijom na bazi povrća, smanjujući glikemijsko opterećenje sa 16 na 13.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

suši sa slatkim kozicama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

25 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

1 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	25 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	2.5 g
Додати	0 g
Влакна	0.6 g
Растворљива	0.2 g
Нерастворљива	0.4 g
Протеини	8 g
Масти	1 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	0.6 g
Натријум	320 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

Dobar izvor proteina
Nizak sadržaj zasićenih masti
Umereno glikemijsko opterećenje
Sadrži rafinisani pirinač
Umeren sadržaj natrijuma

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс suši sa slatkim kozicama?

suši sa slatkim kozicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 16 na 100 g.

Да ли је suši sa slatkim kozicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

suši sa slatkim kozicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Konjac nudle.

Kako suši sa slatkim kozicama утиче на шећер у крви?

suši sa slatkim kozicama има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri suši sa slatkim kozicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.