Морски плодови
503 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Рибље желе Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Туњевина салата Nizak GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Losos na toskanski način Nizak GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Domaća supa od lososa i lisnatog povrća Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 File lososa u paradajz sosu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Krab tortice (sa bademovim brašnom) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lignje u sosu od paradajza Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Marinirane morske alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Miso supa sa sardinama, niskosodijumskom miso pastom i dodatnim morskim algama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Papaline u paradajz sosu Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Pečurke punjene krabom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Riba na marokanski način Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Riblja čorba Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Salata od škampa i avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Seviče Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 škampi u paradajz sosu Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Skuša kuvana u paradajz sosu sa kurkumom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sos od grdobine Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Supа od sušenog bakalara Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Sveži fileti skuše sa pečenim paradajkom i dinstanim lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tuna na katalonski način Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tuna poke Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Tunjevina sa pasiranim avokadom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
бакалар баварски Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Густа рибља чорба Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Лагана салата са куваним лососом Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
мисо супа са лососом и спанаћем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
мисо супа са скушом Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
паста са лососом и авокадом Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
рибља чорба Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
ролна са лососом и свежим поврћем Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Салата од алги Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
сардине у парадајз сосу Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Том јум супа Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Туна чорба са зеленим луком Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
устријска мисо супа Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
филе скуше у парадајз сосу Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Херинга у јогурт сосу са зачинским биљем Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 шримп цевиче Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Паштета од туне Nizak GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 Salata od kapica i šargarepe Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 Kavijar Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Pljeskavica od lososa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 pržena haringa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 salata od rakova Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Sambal od lignji Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Домаће рибље ћуфте са поврћем и зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Зачинска салата са скушом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
кавијар Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Лосос теријаки Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
риба кари Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
риба са тестенином и поврћем Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Сардина у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 скупљена скуша у домаћем парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
риба тестенине са шаргарепом Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 foršmak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Imitacija lososovog kavijara Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Prženi file od crappie ribe Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 riblja tepsija Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Salata od haringe sa majonezom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Домаћа пастрмка од скуше (без презли, са овсом/поврћем) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 рибље куглице Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Салмон бургер Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
чам чорба Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 riblja kobasica Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Salata od krab štapića sa šargarepom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Домаће рибље пљескавице са овсеним мекињама Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
поховани рибљи филе Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
похована риба Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
пржена бакалар Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
сурими салата Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 Knedle od štuke Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 sušene lignje Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
похована шкампа Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Руска салата са харингом (шуба) Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Chikuwa Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 lignje sa solju i biberom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 Riblji gratin Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Имитирано месо рака Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
панирани групер Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
похована риба Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 пржена крабова пљескавица Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Сурими паста Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 укус рака Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Штапић од рака Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 dagnje u tempuri Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 hobotnica u tempuri Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kroketi od lososa i spanaća Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 pita sa tunjevinom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 pržena hobotnica tempura Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Riblja pita Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 
имитација рачјег штапића Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Паприкаж шчећински Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
паприкаш од рибе Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
поховани туна у тигању Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
рибља пита Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
