Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 8. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži omega-3 masne kiseline
- Manje masti nego u tradicionalnoj verziji
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom утиче на шећер у крви?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
