Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj proteina
- ✓ Sadrži omega-3 masne kiseline
- ✓ Manje masti nego u tradicionalnoj verziji
- ✗ Umeren sadržaj natrijuma
- ✗ Sadrži zasićene masti
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 4.5g |
| Натријум | 700mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom утиче на шећер у крви?
Salata od haringe sa grčkim jogurtom ili skyrom има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →