миди
Nema glikemijski indeks8/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
3.7 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Odličan izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
миди još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 3.7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #174216 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici миди
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
миди je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 šolja | 150 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
86
Калорије
3.7 g
Угљени хидрати
12 g
Протеини
2.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 286 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks/opterećenje
- Bogat zdravim omega-3 masnim kiselinama
- Visok sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Sadrži: mekušci
Рецепти са састојком: миди
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс миди?
Glikemijski indeks za миди još nije izmeren. Sadrži 3.7 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је миди погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za миди nije izmeren. Sa 3.7 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri миди u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
