чам чорба
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
чам чорба ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 11. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чам чорба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај протеина
- низак садржај додатих шећера
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана
- садржи засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чам чорба?
чам чорба ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је чам чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чам чорба има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чам чорба утиче на шећер у крви?
чам чорба има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чам чорба u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
