чам чорба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чам чорба има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, чам чорба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чам чорба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ садржи засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чам чорба?
чам чорба има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чам чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чам чорба има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чам чорба утиче на шећер у крви?
чам чорба има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →