Salata od kapica i šargarepe
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj natrijuma
Salata od kapica i šargarepe ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljemGL 1 na 100 g Brokoli nudi superioran sadržaj vlakana i sulforafana, što podržava bolje metaboličko zdravlje nego samo šargarepa.
- Салата од кеља са орасима и маслиновим уљемGL 1 na 100 g Orasi dodaju esencijalne Omega-3 masne kiseline i dodatna vlakna, čime se dodatno smanjuje glikemijski uticaj obroka.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od kapica i šargarepe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok odnos proteina i kalorija
- Umeren sadržaj natrijuma
- Ograničena raznovrsnost mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od kapica i šargarepe?
Salata od kapica i šargarepe ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Да ли је Salata od kapica i šargarepe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od kapica i šargarepe има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od kapica i šargarepe утиче на шећер у крви?
Salata od kapica i šargarepe има гликемијско оптерећење 1.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Salata od kapica i šargarepe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
