Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može imati nizak sadržaj proteina
Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Može imati nizak sadržaj proteina
- Blago smanjen sadržaj vitamina C zbog kuvanja na pari
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem?
Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem утиче на шећер у крви?
Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Brokoli na pari sa korom limuna i maslinovim uljem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
