Prženi file od crappie ribe
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Prženi file od crappie ribe ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 6. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prženi file od crappie ribe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0.3 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate masti od prženja
- Sadrži dodate ugljene hidrate iz pohovanja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prženi file od crappie ribe?
Prženi file od crappie ribe ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Prženi file od crappie ribe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prženi file od crappie ribe има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Prženi file od crappie ribe утиче на шећер у крви?
Prženi file od crappie ribe има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Prženi file od crappie ribe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
