Gusta supa od lignji
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Gusta supa od lignji ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gusta supa od lignji je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zgušnjivač od rafinisanog skroba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gusta supa od lignji?
Gusta supa od lignji ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Gusta supa od lignji погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gusta supa od lignji има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Gusta supa od lignji утиче на шећер у крви?
Gusta supa od lignji има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Kuvane lignje na pari nema GI
-
Филе бакалара на пари nema GI - pareni krabovi kraci nema GI
- Kuvano krabije meso nema GI
- riba na pari nema GI
-
филе ослића на пари nema GI - Sveži fileti skuše sa pečenim paradajkom i dinstanim lisnatim povrćem GI 20
- Posna bela riba na pari sa limunom i svežim začinskim biljem nema GI
Proveri Gusta supa od lignji u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
