Tuna poke
GI 5 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 8/10
- Odličan izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Tuna poke ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Филе туне
- nema GI
Филе туне - Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Туна чорба са зеленим луком - GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
плант-базирани туна - Aroma tunenema GI flavor
- dimljena tunanema GI smoked
- konzervirana dimljena tunjevina sa limunom i uljemnema GI smokedcanned
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tuna poke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
120
Калорије
6 g
Угљени хидрати
17 g
Протеини
3.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
30%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor proteina
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrijuma
- Potencijalna akumulacija žive
Alergeni
Sadrži: riba
Može sadržati: susamsojaglutenjajamlekoorašasti plodovirakovisenf
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tuna poke?
Tuna poke ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Tuna poke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tuna poke има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Филе туне ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tuna poke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Филе туне u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Tuna poke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
