Туњевина салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Туњевина салата има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Туњевина салата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Туњевина салата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Низак садржај шећера
- ✗ Умерен ниво натријума
- ✗ Садржи додате шећере
- ✗ Садржи засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 2g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 16g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 10g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Туњевина салата?
Туњевина салата има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Туњевина салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Туњевина салата има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Туњевина салата утиче на шећер у крви?
Туњевина салата има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →