Туњевина салата
Nizak GI
GL 0.2 po šolja (220 g) · GL 0.1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Туњевина салата ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (220 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Туњевина салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Туњевина салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 šolja | 220 g | 0.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 16 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Туњевина салата?
Туњевина салата ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna šolja (220 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Да ли је Туњевина салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Туњевина салата има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Туњевина салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
Туњевина салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Туњевина салата u ovoj bazi (0.1 na 100 g).
Proveri Туњевина салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
