туна салата сендвич пола
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
туна салата сендвич пола има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, туна салата сендвич пола се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
туна салата сендвич пола је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Садржи здраве незасићене масти
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Прерађени хлеб
- ✗ Висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс туна салата сендвич пола?
туна салата сендвич пола има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је туна салата сендвич пола погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
туна салата сендвич пола има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako туна салата сендвич пола утиче на шећер у крви?
туна салата сендвич пола има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →