рибља чорба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
рибља чорба има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, рибља чорба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
рибља чорба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богато омега-3 масним киселинама
- ✓ садржи поврће и влакна
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи шкољке (ризик од алергије)
- ✗ неко засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.6g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рибља чорба?
рибља чорба има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је рибља чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рибља чорба има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako рибља чорба утиче на шећер у крви?
рибља чорба има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →