Konzervirana riba
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- Odličan izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Konzervirana riba nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бела риба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Konzervirana riba je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Odličan izvor proteina
- Nula glikemijskog opterećenja
- Bogat nezasićenim mastima
- Visok sadržaj natrijuma
- Potencijalna akumulacija teških metala
- Prerada smanjuje gustinu nutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Konzervirana riba?
Konzervirana riba nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је Konzervirana riba погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Konzervirana riba ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Бела риба ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бела риба u ovoj bazi, Riba na marokanski način ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Konzervirana riba u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
